Mäster Palms väg 28, 134 60 Ingarö | 08-716 80 83



Yoga för alla


Alla kan göra yoga - oavsett ålder, fysik, tidigare erfarenhet och vighet. Omfattande forskning världen över visar på många goda effekter av yoga när det gäller förbättrad hälsa och mental balans. Förbättra din hälsa, öka din livsenergi, balansera och stärk kropp & sinne med yoga! Våra lärare är välutbildade och undervisningen sker i små grupper i en personlig och harmonisk miljö intill Kolström vid Ingarö Kyrka.
 

NYTT YOGACENTER I GUSTAVSBERG!

 Vi startar Värmdö Yogacenter på Odelbergsväg 1 B i Gustavsbergs Hamn i början av februari. Välkommen på invigningen lördag 4/2 kl 13-17 och prova-på-yoga vecka 6. Kurserna startar vecka 7. Schema och övrig information finns på www.varmdoyogacenter.se. Varmt välkommen!

 SCHEMA - vecka 2-8 på VILYA Ingarö
PRISER
 

Kundaliniyoga, kurs 7 ggr (torsdagar vecka 2-8) 910:-
Kundaliniyoga, kurs 4 ggr (måndagar vecka 2-5) 520:-
Kundaliniyoga, kurs 3 ggr (tisdagar vecka 6-8) 400:-
Dynamisk/Lugn yoga, 1 g/vecka (v 3-6) 520:-
Dynamisk/Lugn yoga, 2 ggr/vecka (v 3-6) 1040:-

Drop-in

165:-
Privat undervisning, 90 min, 1-2 pers 750:-
Företagsyoga Begär offert


ANMÄLAN

KUNDALINIYOGA: Anmäl till kurs sker till Helene Fernström på helene@vilya.nu eller 0731-81 81 83 alternativt genom vår onlinebokning. Betalning mot faktura, kontant eller med kort innan kursstart.

DYNAMISK/LUGN YOGA: Anmälan till kurs sker till Evelyne Johnson på info@happyyogastudio.se. Ange namn, telefonnummer samt dag och tid du vill yoga. Bekräftelse på att din plats är reserverad skickas per mail samt inbetalningsuppgifter.

Vi förbehåller oss rätten att ställa in / skjuta fram kursstart vid för få anmälningar till kurs.


OM YOGA

 KUNDALINIYOGA är en effektiv form av friskvård för alla människor i dagens samhälle. Den arbetar på hela organismen med goda resultat även på kort tid och har med stor framgång används terapeutiskt mot en mängd olika besvär och sjukdomstillstånd t ex stress, högt blodtryck, ryggproblem, migrän, utmattningssyndrom, ätstörningar, fibromyalgi, beroenden och kognitiva problem. Läs mer på www.kundaliniyoga.nu
DYNAMISK YOGA / LUGN YOGA
Dynamisk yoga för nybörjare och erfarna utövare - Frihet i kropp och sinne! Dessa yogaklasser ger dig en förbättrad rörlighet samt starkare kropp. Varje klass har ett tema såsom mag- och ryggstyrka, uppmjukning av rygg, nacke och axlar eller ökad balans. Vi arbetar med att förbättra andningens djup och varje klass avslutas med en mycket behaglig guidad avslappning.

Lugn Yoga passar dig som är nybörjare eller är erfaren men vill yoga i ett lugnare tempo. Vi samtalar kring övningarna, andning, yoga och du får god vägledning.

Dynamisk Yoga är ett flödande pass som ger dig, som känner dig hemma på mattan, en skön värme i kropp och själ.